您现在的位置:主页 > 香港刘伯温王中王开奖 > 正文内容

加入微信群 一起来锻炼

作者:admin 文章来源:本站原创 发布时间:2022-08-21

  2月22日,重庆南川区东城街道长亭社区居民胡国华在家中一手拿锅,一手拿铲,这是要做饭吗?

  没想到,她把锅一翻,铲一转,对着手机镜头,一边敲打锅背,一边吆喝,“居民朋友们大家好,今天我又来跳一跳!”随即,她和微信群里的朋友们一起跳起舞来。

  胡国华已经退休了。平日里,她是一名广场舞的领队,每天带领三四十人跳舞。最近大家只能“宅”在家里,心里也“憋得慌”。自己在家锻炼?感觉没意思。出去跳舞?又有风险。那就转移“阵地”,线下在家跳舞,线上分享交流,两全其美。

  “区里把我们这些领队拉到一起,建了个大微信群,鼓励我们带领大家跳舞。我们每个队都有群,在群里组织文体活动,宣传防疫知识。”胡国华说。这段时间,她和队员们每天上午10点和下午3点组织“线上聚会”,大家一起跳广场舞、玩柔力球、做健身操,每人分享自己的运动视频,群里异常热闹。

  在南川,在线广场舞很受中老年人欢迎,仅城区3个街道就已建立60多个微信群,吸引2000多名居民参加。

  除了在线跳广场舞,南川区还组织系列文体活动,引导居民健康“宅”家,既锻炼了身体,也丰富了大家的居家生活。

  相较于中老年人,年轻人对广场舞兴趣不高。怎么办?区里因地制宜,组织年轻人参加“我是健康宅”短视频比赛,鼓励大家拍摄短视频,记录在家的健身活动,交流健身知识。每周,南川区广播电视台都会筛选部分优质短视频,全媒体推送,并随机抽取5个作品,给予一定奖励。活动开展以来,居民参与热情高涨。

  为引导居民健康“宅”家,南川区还开设了“健康宅”专栏,拍摄疫情防控知识小视频,邀请专家讲解新冠肺炎疫情防护知识,让市民足不出户就能得到专业指导,积极防控疫情。

  位于青海省杂多县的查旦湿地,是长江源区最大泥炭湿地,三江源国家公园高原湿地保护核心区,也是雪豹、黑颈鹤、棕熊、藏野驴、等野生动物重要的栖息地。

  今年以来,文安县市场监督管理局购置40台数字指示秤投放到全县主要的商场超市、农贸市场、果蔬店等消费集中场所,向群众提供免费的计量服务。

  2022年8月16日,在山东省青岛市胶州湾国家级海洋公园红岛段,白鹭和苍鹭在治理后的滩涂湿地上捉鱼。

  2022年8月17日,位于湖北省恩施市芭蕉侗族乡白岩村3组的落星空露营基地里人来人往,入夏以来,这里便成为人们夏日休闲的新地标。

  2022年8月12日20时至13日9时,甘肃省张掖市高台县先后出现4波强对流降水过程。

  2022年8月13日,在安徽省滁州市来安县,国网安徽电力党员服务队队员正在对当地一家企业大负荷生产设备进行安全用电检查,指导企业节能(错避峰)生产。

  入秋以来,云南省弥勒市红河水乡五彩缤纷的灯光与晚霞一道,为美丽的水乡带来了迷人的风采。

  8月9日,来自中国、越南、尼日利亚、也门等国的摄影师和留学生,在澜沧江昂赛大峡谷体验漂流。

  2022年8月10日,雨后初霁,河北省遵化市境内的古长城在云海中若隐若现,壮美如画。生财有道心水论坛

  2022年8月9日,内蒙古自治区兴安盟,选手在那达慕大会上参加射箭比赛。日前,兴安盟那达慕正在内蒙古兴安盟科右前旗乌兰毛都草原举行。本届那达慕大会期间将举办诗歌那达慕、传统美食那达慕、音乐那达慕以及赛马、射箭、搏克比赛等活动。

  2022年8月8日,在重庆万盛经开区南桐镇金兰坝村,青山绿野与金黄色稻田和鱼塘相互映衬,田野的线条在稻田中穿梭,美不胜收。近年来,当地加快采煤沉陷区生态环境修复,将绿色还给矿山,昔日采煤沉陷区,今日放眼满山绿。

  近几年,青海省不断加大投入和保护治理力度,持续推进青海湖流域生态环境保护和综合治理工程,流域生物多样性和物种丰富度显著提升,吸引来自全国各地的游客前来旅游休闲。

  随着暑期到来,天台山进入旅游旺季,当地高度重视文化旅游融合发展,不断挖掘提升太阳文化资源,聚力打响日照太阳文化品牌。

  暑假期间,东港区充分发挥村镇新时代文明实践所作用,招募老师、志愿者等深入到268个乡村书屋,为学生开展各类教育服务,让孩子们度过一个快乐充实的暑假。

  四川省华蓥市禄市镇姚家塝村在灼灼其华的紫薇花和翻着金浪的水稻点缀下,恰似一幅恢宏绚丽的锦绣画卷。

  浙江省杭州市淳安县千岛湖镇珍珠列岛碧波涟漪,远山、翠岛郁郁葱葱,苍翠欲滴,美不胜收。

  2022年8月3日,由中铁十一局施工的湖北省襄阳市环线提速改造工程跨襄阳北编组站大桥T3主墩顺利实现转体。

  近年来,该县大力推广蜜蜂养殖产业,通过公司+合作社+蜂农的发展模式,形成了集养殖、加工、销售为一体的产业链,拓宽了农民的增收渠道。

  2022年7月29日,河南省三门峡市西闫乡东吕店村农民为铁棍山药进行管护作业。盛夏时节,豫西大地黄河南岸广袤的田野里,红薯、铁棍山药、葡中药材等农作物长势喜人,农民们正抢抓农时进行管护作业,田间地头一片忙碌景象。

  2022年7月28日,江苏省淮安市淮安区钦工镇条沿村1500亩梨园内,脆甜可口的翠冠梨挂满枝头,农户们忙着采摘、装箱、运输,呈现一片繁忙的丰收美景。今年夏天持续高温,市场行情看好,预计全村梨子总销售超千万元,人均增收超2000元。

更多